yin yoga

een vrouwelijke zachte vorm

van yoga waarin de aandacht gaat

naar het ontspannen

van je lichaam en geest

​

restoratieve yoga

een vorm van yoga

waarbij we gedurdende een lange tijd

in een zelfde houding blijven liggen

met veel ondersteuning van

kussens en dekens.

Waardoor je lichaam,

zenuwstelsel en ademhaling

in een diepe rust en

herstel modus komt